円満離婚のための魔法の言葉「みんないいのよ、そのままで〜」

June 20, 2018

こんにちは

円満離婚弁護士の原口未緒です

 

 

今日は珍しく

都内のホテルラウンジで

クライアントさんと面談

 

 

お互いここでしか時間がとれず

裁判所近くまで来ていただきました

 

 

「サンドイッチと飲みモノを頼むより

アフタヌーンティーセットのほうがお得ですね」

 

 

ということで

2人で初のアフタヌーンティーの塔をパシャリ

 

 


 

 

このクライアントさん

初めてご相談にいらっしゃったとき

眉間に深いシワをずっと寄せていました

 

 

真っ先に私が発した言葉が

「まず、そのシワを取りましょ〜〜〜〜!!」

でした(笑)

 

 

今でこそ

眉間のシワはなくなりましたが

それでも

ダンナさんとのことを考えると

体重が減ってしまうそう

 

 

ただいまヒプノセラピーダイエットをしている私としては

なんてうらやましい!!

 

 

って不謹慎ですかね(^^;

 

 

で、この奥様へのアドバイス

 

 

実際にしたアドバイスは

頭の中がグルグルグルグル

悪い方にばかり考えてしまったり

考えてどんどん不安をつのらせてしまったりするので

 

 

できれば瞑想をして

このグルグル、考え過ぎてしまうのを

止めてもらうようお話しました

 

 

 

「でも、瞑想って・・・・」

 

 

 

わかります、

雑念、入りますよね(^^;

 

 

私も今、ノウイングスクールの宿題で

瞑想と呼吸法を出されていますが

 

 

雑念、入りまくります(笑)

 

 

そこで

私が先生に聞いた

オススメは

比率呼吸という

数を数えながら行う呼吸法

 

 

5吸って

5吐いて

5止める

 

 

といったものです

 

 

これなら

数を数えているので

雑念が入りづらいそうなんですね

 

 

そこで

これをお教えしますね

ということで

お別れをしたのですが

 

 

もっともっと

簡単かつ

私は効果があるんじゃないかな、

と思う方法は

 

 

ハートに手を当てて

 

自分の体温やハートの温かさを感じて

 

安心・安全

ホッとする感じを味わってもらうほうがいいのではないかな

 

と思いました

 

 

そんなとき

題名の言葉が思い出されました

 

 

先日のこと

 

私が現在ヒプノセラピーでお世話になっている

ライトクルーの長田香織さんからお知らせいただいた

山川紘矢さんのお勉強会でのお言葉

 

 

みんないいのよ、そのままで〜

 

 

そう、究極はこれなんですよ

これ

 

 

みんないいのよ、そのままで

 

 

離婚には

とかく不安が伴います

 

 

当然です

未知の世界だし

相手の考えていることなんてわからないし

 

 

だから

いくら考えても

ますます不安になるだけなんですね

 

 

以前に

うちで働いてくれていたカウンセラーさんが言っていたのですが

 

 

不安って

無限に湧き上がってくですよ

 

 

なんで、って

自分でつくりだしているから

 

 

どんどん、つくりだしているから

 

 

だから

不安の源、製造場所は「自分」

なので

 

 

 

みんないいのよ、そのままで

 

 

で、自分を許してあげないと

自分を信じてあげないと

自分を信じられないと

 

 

いつまで経っても

不安ってなくならないんです

 

 

どんなに

権威のある

評判のいい

実績のある

弁護士さんに聞いたって

 

離婚カウンセラーに相談したって

 

いろいろな人に相談したって

 

 

結局は「自分」

なんですね

 

 

 

 

 

 

 

 

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